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¡Bienvenidos!

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Mi nombre es Alejandra, tengo 25 años y vivo en San Luis de Sabinillas (a 5 minutos de Estepona, y 15 de Marbella), en la provincia de Málaga.
Soy técnica superior en Dietética y tengo el título de cocinera.
Aparte de haber ejercido como dietista y como cocinera, he sido también panadera, dependienta, reponedora de almacén y cajera. ¡No me asusta nada!
Me gusta la comida y como influye todo en nuestro organismo.
Pienso que la mejor dieta, es una alimentación equilibrada (me inclino más por la dieta Mediterránea, esa tan nuestra que se está perdiendo), donde haya cabida para todos los tipos de alimentos.

De nuestra alimentación no depende sólo nuestro físico, si no también nuestra salud física y emocional.
Es importante conocer como influyen los alimentos en nuestro organismo, y que nos viene mejor o peor.

Poco a poco iré poniendo artículos y datos sobre alimentación saludable, alimentación en las distintas etapas de la vida, alimentación en diferentes patologías y todo lo relacionado.

Como entrante, os dejo aquí la pirámide alimenticia mediterránea, que os puede orientar en todo momento. Indicar que está establecida para un adulto sin patologías.

¡¡¡¡Bienvenidos!!!!


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